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Greek Garden Mix

Ein Hauch Mittelmeer. Griechisch inspirierte Bulgur-Bowl mit gegrillter Zucchini, Cherrytomaten, schwarzen Oliven und zartem pflanzlichem Protein. Verfeinert mit Kräutern – frisch, ausgewogen und jederzeit genießbar.

8,99€
/ 500g
17,98€ / Kg inkl. MwSt., inkl. Versand

Über das Produkt

fettarmarm an gesättigten Fettsäurenohne ZuckerzusatzBallaststoffquellereich an BallaststoffenProteinquelleProteinreichohne Soyaohne Kreuzkümmelohne Koriandernicht scharfenthält Paprikaenthält Pfeffer
carbs32
fat9
kcal305
protein18

Gegrillte Zuchini

Mild im Geschmack, mit zarter Textur und feinen Röstaromen. Gegrillte Zucchini bringen eine angenehme Leichtigkeit in jede Bowl.

Bulgur

Nussig im Geschmack und angenehm körnig im Biss. Bulgur ist vorgegarter Hartweizen und liefert komplexe Kohlenhydrate für langanhaltende Sättigung.

Gegrillte Auberginen

Eine Beere nach botanischer Definition. Wenige Kohlenhydrate aber verleihen samtige Konsistenz und intensiven Geschmack. Sie verleiht sofortige Urlaubsstimmung, besonders wenn sie gut geröstet sind.

Gegarter Bulgur (Wasser, HARTWEIZENGRÜTZE) (15%), Cherrytomaten, Brechbohnen (für AT: Fisolen), gegrillte Zucchini (für CH: Zucchetti) (9%), Weißkohl
gegrillte Auberginen, gerupfte Zubereitung auf Basis von Pflanzenproteinen (Wasser, pflanzliches Protein (Erbsen, Sonnenblume, HAFER), Erbsenfasern, Rapsöl, gemahlene Paprika, Hefe, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Vitamin B12, Bockshornkleesamen), gelbe Paprika (für CH: Peperoni), rote Paprika (für CH: Peperoni), rote Zwiebeln, Wasser, Softtomaten (Restfeuchte 80 %) (Tomaten, Wasser, Speisesalz), schwarze Oliven (Oliven, Speisesalz) (2%), Tomatenmark (für AT: 28 % doppelt konzentriert), Speisesalz, Knoblauch, Oregano, Sonnenblumenöl, natives Olivenöl extra, Thymian, gemahlene Paprika, Kartoffelstärke, schwarzer Pfeffer.

Energiegehalt (kj/kcal) 256/611279/305
Fett (g) 1,89
davon Gesättigte Fettsäuren (g) 0,31,5
Kohlenhydrate (g) 6,432
davon Zucker (g) 2,814
Ballaststoffe (g) 2,412
Eiweiß (g) 3,618
Salz (g) 0,673,35

IN DER PFANNE MIT DECKEL (EMPFOHLEN):

1
Mit 1-2 EL Öl auf hoher Hitze für 7-9 Minuten in der Pfanne garen. Regelmäßig umrühren.

IN DER MIKROWELLE:

1
In der Mikrowelle für ca. 6-8 Minuten bei 800 Watt mit 1-2 EL Öl erhitzen, bis alle Zutaten gar sind. Häufig umrühren.